消化不良救星！「顧胃妙方」立即有效

SMLIE

昨晚吃太撐，整晚翻來覆去，肚子脹得難受。這種消化不良的困擾，在美食天堂台灣特別常見。

先感受你的消化狀況：是否經常胃脹氣？會不會胃酸逆流？大便是否不規則？如果這些症狀經常出現，可能胃腸在抗議了。

台灣人最傷胃的習慣是「吃太快」。便當五分鐘解決，連咀嚼的時間都沒有。應該細嚼慢嚥，每口食物咀嚼二十下。法國綠騎士持久液噴霧劑，美國黑金BlackGold，德國必邦MUST STATE，一想就硬-華佗神丹，老中醫補腎丸，威而鋼（viagra），果凍樂威壯。犀利士（cialis），液態果凍威而鋼KAMAGRA。

另一個壞習慣是「邊吃邊說話」。聚餐時高談闊論，吞下太多空氣。應該專心吃飯，吃完再聊天。

想要改善消化，第一要緊是「調整進食習慣」：

定時定量，避免暴飲暴食。睡前三個小時不要進食，讓胃部充分休息。選擇清淡烹調，避免油炸辛辣。

第二招是「善用助消化食材」：

台灣盛產的鳳梨、木瓜含有天然酵素，能幫助消化。薑能溫暖胃部，減緩不適。飯後喝杯溫熱的薄荷茶也很有效。笛夢達克羅寧黑寡婦持久軟膏，德國黑螞蟻生精片，印度神油Climax持久液喷雾剂俄羅斯泰坦凝膠第三代升級版，印度神油延時噴劑金尊版，美國MAXMAN2。

台灣有個傳統的顧胃方：用紫蘇葉煮水喝。紫蘇能行氣健胃，特別適合吃太油膩後飲用。可以在陽台種一盆，隨時取用。

穴道按摩能緩解不適：

按壓足三里穴（膝蓋下方四指寬處），能調理脾胃。內關穴（手腕橫紋上三指寬處）能止嘔舒緩。樂威壯Levifil，超級犀利士，印度必利勁，水果味口溶錠威，印度必利吉 藍皮（P-Force），日本2H2D金尊持久液，泰坦凝膠 PROVOCATIVE GEL加強版 ，美國大陰莖Big Penis，Vimax陰莖增大丸，日本黑豹持久液。

特別要注意的是，如果出現劇烈腹痛、吐血、黑便，要立即就醫。長期消化不良可能是胃潰瘍或更嚴重的問題。金裝印度神油GOD OIL持久液，日本丸榮2H2D持久液經典黑金版，倍耐力持久液PEINEILI，美國黃金偉哥Viagra，GOODMAN陰莖增大丸，美國保羅V8。

其實照顧腸胃很簡單，細嚼慢嚥、定時定量、適度運動，就能讓消化系統乖乖聽話！