腦血管疾病不可輕忽：從暈眩到中風，身體早已給你警訊

KL1988

腦血管疾病不可輕忽：從暈眩到中風，身體早已給你警訊

腦血管疾病是台灣十大死因前段班，無論是缺血性中風或出血性中風，都能在短時間內造成不可逆的腦部損害。然而，多數人在中風前其實都有症狀，只是未被注意。

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● 你以為只是暈？其實是腦血管在抗議

腦血管問題常見的早期訊號包括：

突然單側手腳無力，卻在幾分鐘後恢復

講話突然變得不清楚或詞不達意

視野模糊或喪失某一側視覺

瞬間的頭痛「像被重擊」

反覆暈眩、站不穩

尤其第一項「短暫性腦缺血（TIA）」最具危險性，約 10–20% 病患會在 90 天內發生真正中風。

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● 為什麼腦血管容易出問題？

血管硬化導致狹窄

頸動脈斑塊破裂形成血栓

心房顫動造成血栓跑到腦部

血壓突然飆高導致腦血管破裂

這些問題都與三高、抽菸、久坐、肥胖密切相關。

● 如何降低腦中風發生率？把血壓維持在 120/80 左右

戒菸，血管彈性 2～3 週內就能改善

每天走路 6000–8000 步

減少鹽分攝取（每日不超過 6g）

避免暴飲暴食與過度喝酒

高危險族群必須定期做：

頸動脈超音波

心律檢查（是否有心房顫動）

腦部 MRI（必要時）

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