瑪卡沒效，問題往往不在產品

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藥師實務拆解：5 個最常被忽略、卻決定結果的關鍵變因

——高盛堂藥房 男性健康藥師 王志剛

一、我在藥局最不意外的一句話，就是「瑪卡對我沒用」

幾乎每一週，都會有男性帶著同樣的語氣來找我：

「藥師，我瑪卡吃過了，沒什麼感覺。」

這句話本身，其實沒有提供任何可判斷的資訊。

因為在藥師眼中，「沒效」至少包含五種完全不同的狀況。如果不先釐清這五件事，

討論品牌、劑量、配方，全部都是浪費時間。

二、關鍵變因一：你吃瑪卡，是想解決哪一個問題？

很多人以為自己很清楚，

但實際問下去，答案往往模糊不清。常見三種混在一起的期待是：

1.  性慾變低

2.  體力與精神不足

3.  勃起不穩或失敗

這三者，不但不是同一件事，處理順序也完全不同。

如果你真正的困擾是第 3 點，

卻期待瑪卡給你立即的生理反應，

那「沒效」其實是可以預期的結果。

三、關鍵變因二：問題本質，早已超過調理範圍

這是我最常必須直說、但也最容易被忽略的一點。

如果一個人：

l 勃起失敗已持續多年

l 合併糖尿病、高血壓、血脂異常

l 晨勃消失已久

那麼，問題早已不是「補不補」，

而是「是否需要治療」。在這種情況下，

瑪卡即使品質再好，也不該被期待成主要解方。

四、關鍵變因三：時間不對，是最常見的誤判

很多人會這樣描述：

「我吃了兩個禮拜，沒感覺。」

但在我的實務經驗中，

兩週，往往什麼都還沒發生。

瑪卡屬於慢調型補充，

它影響的是整體能量、壓力耐受與內分泌訊號。如果在身體還沒完成任何調整前，就下結論，

那麼結果自然只剩下「失望」。

五、關鍵變因四：吃法錯誤，效果自然被抵消

這一點，在藥局非常常見。

常見錯誤包括：

l 作息嚴重失衡，卻期待補充品補救

l 長期熬夜、過勞

l 同時大量飲酒

在這樣的狀態下，

瑪卡不是沒效，而是被更強烈的負面因素蓋過去了。

六、關鍵變因五：心理預期，決定了主觀回饋

這是一個很多人不願意面對，

但藥師一定會考慮的因素。如果一個人內心真正期待的是：

「我要立刻變回以前的狀態。」

那麼任何漸進式改善，

在心理上都會被自動忽略。這也是為什麼我在建議瑪卡前，

一定會先調整對方的期待值。

七、兩個真實案例，為什麼結果完全不同案例一｜「沒效」其實是誤會

l 49 歲，管理職

l 問題：疲勞、性慾低

l 前期：自行補充 3 週，無感

l 調整後：延長觀察至 8 週，作息改善

l 結果：狀態穩定度提升，未進入藥物階段

案例二｜「真的沒效」，但原因很清楚

l 61 歲，糖尿病史

l 問題：長期 ED

l 瑪卡補充 3 個月

l 結果：無改善

l 後續：進入藥物治療後才改善

→差別不在產品，而在問題層級。

八、藥師的結論，其實很直接

瑪卡沒效，往往不是因為它不行，

而是你把它放在不該出現的位置。

在對的時間、對的對象身上，

瑪卡能發揮它該有的價值。但如果用來補救結構性問題，

那失望幾乎是必然。

結語｜真正負責任的建議，一定會幫你「停下來判斷」

在高盛堂藥房，我們不急著否定產品，

也不急著推銷下一個。我更在意的是：

l 你現在的狀況，適不適合繼續嘗試

l 還是該換一條路走

這樣的判斷，

才是真正為中年男性負責的專業。

作者

王志剛 藥師

高盛堂藥局｜男性健康與用藥評估

專長：中年男性性功能障礙、男性保健品實務判斷

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