從59KG到47KG♡我是如何減肥的?

funboy

從59KG到47KG♡我是如何減肥的?

終於都搞掂大家問左幾年既問題其實肥果排真係好似千與千尋啲豬我肥既原因係因為唔識節制飲食 同埋身體少郁動未必個個人都同我一樣架所以真係唔會話每一個人都有同樣效果但我諗健康飲食同多郁動呢啲實無死既瘦得多與少都好 建立到比較健康既習慣都係一個得著！而且呢段時間會查多左每樣食物既卡路里／好處等等既資料出街食野都會自動過濾到咩可以食多啲咩食一兩舊就夠啦其實我到依家仍然會食勁肥勁正既美食但我諗任何食物都有益處同壞處食一粒糖都可以令人快樂，飲過量既水都會中水毒最緊要都係自己識控制～好長氣雖然好似好多point都好呀媽係女人，但…都希望幫到大家啦～知道兼且實行先有用架嘛！


https://www.youtube.com/watch?v=zjKbertmU5k

Bemine

好成功同鼓勵姐妹